Górne

    Dane ogólne i rekordy życiowe

    andrzej-2Andrzej Głąbała


    urodzony w 1954 r

    Wzrost – 181 cm

    Waga obecnie – 109 kg

    Obwód bicepsa – 46 cm

    Obwód przedramienia – 41 cm

    Rekordy życiowe w bojach siłowych:

    wyciskanie leżąc – 180 kg (bez koszulki)

    przysiady – 270 kg

    martwy ciąg – 315 kg

    martwy ciąg nachwytem (bez pasków) – 230 kg

    wyciskanie zza karku siedząc z zatrzymaniem na karku w 3 powtórzeniach – 120 kg

    pompki na poręczach w 5 ruchach – z obciążeniem na pasie – 80 kg

     

     ,
    Nie ma jeszcze komentarzy.

    Dodaj komentarz

    Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

    Zaprojektowane przez Klienter.pl


    Kulturysta

    6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

    Pobierz teraz poradnik gratis!

    Dowiesz się…

    • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
    • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
    • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


    Wpisz Imię: *
    Wpisz Email: *