Górne

baner-fektowny-szesciopak-600-600

Jak zdobyć efektowny sześciopak

5.00 na 5
(2 opinie klienta)

9,70 zł


Opis produktu

Jak uniknąć błędów 99 procent ćwiczących

Dlaczego tak rzadko można zobaczyć wspaniale rozwinięte mięśnie brzucha, które odpowiednio wyeksponowane są niewątpliwą ozdobą sylwetki?
To właśnie wspaniałym ABS-em łatwiej zaimponować dziewczynom niż wydatnym bicepsem. Jeśli ktoś trenuje kulturystykę i ma słaby brzuch to mija się z celem podstawowym tego sportu czyli ideą harmonijnej sylwetki.
Wiem, możesz teraz się żachnąć – łatwiej powiedzieć a trudniej wykonać, zwłaszcza tym, którzy mają tendencję do nabierania tłuszczyku…
Praktyka pokazuje, że nie wystarczy wykazać się zawziętością i wytrwałością w treningach by móc wypracować wspaniały sześciopak. Okazuje się, że utarte, ciągle promowane ścieżki prowadzą … z pewnością nie do wymarzonego celu.

W tym opracowaniu odsłonimy przed Tobą jakie mity świetnie funkcjonują wśród ćwiczących, zwłaszcza tych, którzy szukają porad w popularnych pismach kolorowych bądź wśród innych niedoświadczonych bywalców siłowni a czasami nawet niestety w znanych portalach sportowych.

Pokażemy ci, jak wygląda najpewniejsza droga do atrakcyjnego kaloryfera. Poznasz etapy treningu jakie są niezbędne do zbudowania imponujących mięśni oraz dowiesz się jak pozbyć się zbędnej “zasłony tłuszczowej”. Dajemy rady dla “chudzielców” oraz “miśków” – na których elementach powinni się skupić by skutecznie “dotrzeć” do efektownego brzucha.

Dowiesz się jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze i jak je wykonywać w poszczególnych fazach treningu. Poznasz też jak powinno wyglądać Twoje odżywianie by metabolizm Twojego organizmu stał się sprzymierzeńcem w osiągnięciu celu.

Jak wygląda ten kurs

ikona-pdfMa postać ebooka – jest do ściągnięcia na dysk i jest w formacie pdf – by go otworzyć potrzebujesz mieć program obsługujący ten format np. Acrobat Reader czy Foxit Reader.
Możesz go zachować na dysku lub wydrukować.
Zawiera praktyczne wskazówki:

  • co robić i w jakiej kolejności
  • co jeść w zależności od etapu treningu
  • na co mają zwrócić uwagę ektomorficy
  • jak mają postępować endomorficy
  • jaka aktywność jest wskazana dla tych, którzy mają “sporo do stracenia”

Dodatkowo otrzymasz jeszcze 2 cenne bonusy:

ikona-mp3Audiobook “Dieta w czasie rzeźbienia ciała” do ściągnięcia na dysk (ponad 19 minut). Ma postać pliku MP3.

W tym poradniku audio Ryszard Rećko dzieli się praktycznymi radami o tym:

  • jakie produkty żywnościowe powinny być wyeliminowane w tym okresie
  • jakie z kolei są najcenniejsze i powinny być częściej spożywane
  • jak obrabiać produkty
  • jakie przyprawy powinny być używane by podnieść termogenezę
  • jak różnią się zalecenia dla przedstawicieli różnych grup antropomorficznych
  • oraz jeszcze o zmianach w treningu

ikona-mp3Audiobook “Suplementacja w czasie treningu na rzeźbę” (8,5 minuty) w postaci pliku MP3.

Dostaniesz w nim cenne rady na temat:

      • różnych preparatów pomocnych w czasie poprawy jakości mięśni
      • w jakiej postaci najlepiej przyjmować polecane suplementy

Nasza praktyka udowadnia skuteczność

Nie namawiamy Cię wcale do udziału w jakimś eksperymencie. Podamy Ci sprawdzoną metodę, która działa także na tych, którzy już stracili nadzieję na imponującą sylwetkę.

Ryszard Rećko, trener sportów siłowych i kulturystyki, przez lata katował swój brzuch ale efekty nie dorównywały nakładowi wysiłków. Dopiero kiedy zaczął zastanawiać się nad programami, które ślepo przyjmował i realizował zrozumiał dlaczego nie prowadziły one do wyznaczonego celu. Po zmodyfikowaniu i opracowaniu tego programu w 6 miesięcy zbudował mięśnie brzucha tak doskonałe, że także dzięki nim mógł w wieku 52 lat zdobyć brązowy medal w MP w kulturystyce rywalizując ze średnio 2-krotnie młodszymi rywalami.

Czy jest to jedyna droga?

Oczywiście nie ale z pewnością najprostsza i pewna bo oparta na wiedzy o fizjologii oraz doświadczeniu własnym i innych ćwiczących.
Dlaczego zatem dzisiaj tak powszechnie funkcjonują mity treningowe choć nauka tak mocno poszła do przodu?
Odpowiedź jest wbrew pozorom prosta.
Opinię tworzą wcale nie najmądrzejsi ale najgadatliwsi” mawiał filozof.

Okazuje się, że największą wiedzę bardzo często mają nie naukowcy ale praktycy. To pokazuje historia. A najlepsi praktycy w budowaniu ciała to mistrzowie kulturystyki… Tylko dlaczego mieliby zdradzać swoją wiedzę swoim rywalom? Dlatego mity mają się dobrze….

Po co męczyć się dla miernych efektów? Lepiej zastosować skuteczne metody i szybciej osiągnąć swe cele.
Lepiej ćwiczyć z radością widząc efekty niż frustrować się i udawać, że trenujemy tylko dla zdrowia a wygląd nie ma znaczenia.

Pamiętaj jednak, że dajemy ci tylko metodę a to Ty musisz wykonać pracę i zastosować się do naszych wskazań. Nie możemy dać Ci obietnicy, że za 3 miesiące wypracujesz wymarzony brzuch ale gwarantujemy Ci, że dostaniesz pewną, sprawdzoną wiedzę a efekty zależą już tylko od ciebie. Teraz możesz być pewny, że podążasz właściwą drogą.

Ile to kosztuje?

Cena naszego poradnika nijak się ma do czasu jaki zajmuje by wypracować własne metody na efektowną sylwetkę. 9,70 pln to 2 dobre czekolady, to może być jedno popołudnie krótkotrwałej przyjemności… Zyski – podziw od innych i własne zadowolenie – bezcenne.

Działaj – zamów kurs,
trenuj i “zdobądź plażę lub basen”

9,70 zł Dodaj do koszyka

Dodatkowe informacje

Format

Audiobook MP3

Liczba Plików

2

Opinie: 2 o Jak zdobyć efektowny sześciopak

  1. kaszmir90
    5 na 5

    :

    Nieoceniona wiedza za tak małą cenę. Świetna inwestycja. Dziękuje za tak cenną wiedzę jaką otrzymałem w kursie.

  2. Marcin
    5 na 5

    :

    Bardzo praktyczny poradnik opisany krótko i na temat. Wiedza konkretna, dająca wspaniałe efekty po wcieleniu jej w życie – wiem, bo doświadczyłem jej na sobie:). Polecam!

Dodaj opinię

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Prezent dla Ciebie!
x

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się...

Wpisz Imię: *
Wpisz Email: *

Przeczytaj poprzedni wpis:
baner-samoleczenie
Samoleczenie urazów i kontuzji

Czym się różni "dobry ból" od "złego bólu" Z treningiem na siłowni wiąże się ból. Wręcz mamy się nieswojo kiedy...

Zamknij