Górne

przysiady prowadzenie kolan

Jak prowadzi się kolana w czasie przysiadów

Ruch kolan w czasie przysiadów ze sztangą na barkach Przysiady są ćwiczeniem najbardziej wpływającym na rozwój masy mięśniową. Dlatego warto je robić idealnie technicznie. Jan Łuka zademonstruje w tym filmie jeden z elementów tego ćwiczenia, którego prawidłowe wykonanie może uchronić przed bolesną kontuzją. Jest nim prowadzenie kolan w czasie wykonywania tego ćwiczenia. Warto się temu

... czytaj dalej

Nogi  Tematy: , , , , 0

Zaprojektowane przez Klienter.pl