Rozwiń cały sześciopak Zwykle dolne partie mięśni brzucha są bardziej zaniedbane od górnych. W tym filmie Ryszard Rećko wyjaśni dokładnie jak rozwinąć doskonale te partie brzucha. Zdradzi swoje tajemnice jak uczynić dość popularne ćwiczenie super efektywnym dzięki małym szczegółom. https://www.youtube.com/watch?v=CDDLVPoOmEw Poznaj jeszcze inne wspaniałe ćwiczenie na rozwój całego sześciopaku - spięcia mięśni brzucha w leżeniu
