Pierwszy posiłek dnia To jak zaczniemy dzień, często decyduje o tym czy go zaliczymy do udanych. Tak jest także w sferze zdrowia i osiąganych celów u osób pracujących nad sylwetką. Po przerwie nocnej, w czasie której w organizmie odbywa się wiele intensywnych procesów regeneracyjnych, trzeba dostarczyć ważne składniki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Oczywiście