Kulturystyka wymaga charakteru i wiedzy Oczywiście mówimy tutaj o masie mięśniowej bo taka trenujących kulturystykę interesuje. Kiedy zbudujesz sporo centymetrów w ramionach, klatce piersiowej, nogach, barkach i uda ci się odsłonić swoje dzieło pozbywając się nadmiernej tkanki tłuszczowej, to masz powód do dumy i zadowolenia. Czujesz się wspaniale kiedy inni zerkają z zazdrością. Zwykle jednak
Ryszard Rećko kontynuuje temat wyboru odpowiedniej dla konkretnego człowieka diety. Obala różne poglądy na temat odżywiania i pokazuje dlaczego niektóre diety mogą wyrządzić krzywdę ich wyznawcom. Mówi o odkryciu zależności związanych z genetyką i konsekwencjach rozmijania się z potrzebami indywidualnymi. https://www.youtube.com/watch?v=gRobtGSjiMI
