Kardio, palenie papierosów a budowanie masy

Kolejne odpowiedzi trenera Ryszarda Rećko:

1. Czy można ćwiczyć kardio podaczas budowania masy
2. Czy twaróg to dobre źródło białka?
3. Jak dobrać odżywkę dla siebie?
4. Palenie papierosów jak wpływa na siłownię?
5. Metabolizm w dojrzałym wieku
6. Jak rozpoznać typ własnej budowy ciała?
7. Białko wołowe czy jest lepsze od serwatek?