Górne

    Jak skutecznie budować masę mięśniową

    bodybuilder-230Czy jesteś zadowolony z przyrostów masy mięśniowej?

    Recepta na to jak skutecznie budować masę mięśniową wydaje się prosta.

    • Trenuj ciężko i wytrwale,
    • jedz dużo mięsa,
    • łykaj dużo proteiny.

    To wszystko święta prawda, ALE… wielu tak robi i nie rośnie zbyt szybko.

    puzle-maleDlaczego nie rosnę tak jakbym chciał?

    Ano diabeł tkwi w szczegółach. Wiemy:

    • ile potrzeba białka na kg ciała,
    • jakie są ćwiczenia,
    • jakie suple dają efekty, itp.

    Ale liczy się jak to wszystko ze sobą połączysz.

    A tak wygląda naga prawda:

    • Nie urośniesz jeśli będziesz trenował za ciężko – co to znaczy za ciężko?
    • Możesz trenować systematycznie i niewiele z tego będzie jeśli nie będziesz zmieniał bodźców treningowych – jak je zmieniać?
    • Może urośnie Ci masa ale niekoniecznie mięśniowa jeśli nie będziesz jadł kiedy trzeba i w odpowiedniej kolejności
    • Czy na pewno wiesz kiedy i z czym przyjmować suplementy by budowały Twoje mięśnie a nie goniły Cię do toalety?
    • A czy wiesz co zrobić by jednocześnie przybrać na masie i zgubić tłuszczyk?

    Są różne rozwiązania

    bardzo-chciecTwoja droga może wyglądać tak:

    • konsultuj swoje treningi z fachowcem mającym osiągnięcia własne i podopiecznych (najlepiej trenerem i mistrzem w jednej osobie) – przynajmniej 2 razy w czasie cyklu treningowego (6-8 tygodni) 2×100 pln
    • pogłębiaj swoją wiedzę w tym zakresie (trening – metody treningowe, dieta, suplementacja, wypoczynek, regeneracja) – książki i czasopisma fachowe – ok. 30-60 pln/miesiąc
    • Uzyskanie fachowej wiedzy kosztuje dużo czasu i znaczne pieniądze.
    • Czy masz możliwość korzystania z porad osobistego trenera?
    • Czy umiesz i lubisz ślęczeć nad książkami i grubymi fachowymi czasopismami?
    • A może myślisz, że porady i wiedzę zdobędziesz na forach sportowych, gdzie każdy internauta może być “Twoim guru”?

    Najlepiej wybrać prostą drogę

    2dvd-kurs-na-masePrzygotowaliśmy dla ciebie szczegółowy materiał-instruktaż, który omawia wszystkie szczegóły budowanie masy mięśniowej. Jest on w postaci łatwej do przyswojenia – w postaci filmów wideo. To 2 godziny i 19 minut  instrukcji opracowanych z całą dbałością o to byś dowiedział się jak:

    • powinieneś trenować czyli poznał zasady treningu na masę:
      • jakie są najlepsze ćwiczenia na masę
      • jak dobierać ćwiczenia
      • ile wykonywać serii i powtórzeń by stymulować mięśnie do ciągłego wzrostu
    • odżywiać się czyli co jeść i kiedy, w jakiej kolejności i ilościach:
      • jak powinien wyglądać posiłek przed i po treningowy
      • jak jeść przy różnych porach treningu
    • stosować suplementy by rosnąć szybciej ale nie stracić niepotrzebnie pieniędzy
      • gdy dysponujesz budżetem do 250 pln miesięcznie
      • gdy masz większy budżet na wsparcie
    • rozciągać mięśnie, by wspomóc regenerację organizmu
    • notować by nauczyć się rozumieć lepiej własny organizm 

    117,00 zł Dodaj do koszyka

    W naszym przekonaniu to najprostsze i najszybsze rozwiązanie by posiąść wiedzę, dzięki której zaczniesz szybko i skutecznie rozwijać swoje mięśnie.

    Przeczytaj jeszcze co napisał Arek Kalinowski:

    “Sam już wykorzystuję wiedzę z tego i innych Waszych kursów i aż śmieszne jest to, że po prostu wystarczy SUMIENNIE robić to co doradzacie, a na wyniki nie będzie trzeba długo czekać :) No i z tego samego powodu pojawia się też złość, że w przeszłości robiłem tyle bezsensownych rzeczy na siłowni tracąc czas i energię a czasu się już nie cofnie.”

    budowanie-masy-230-230Przeczytaj więcej o tym kusie i zacznij szybko budować masę mięśniową

    Sprawdź ofertę

     , ,
    Nie ma jeszcze komentarzy.

    Dodaj komentarz


    Zaprojektowane przez Klienter.pl

    Prezent dla Ciebie!
    x

    Kulturysta

    6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

    Pobierz teraz poradnik gratis!

    Dowiesz się...

    Wpisz Imię: *
    Wpisz Email: *