Kulturystyka sport dla długowiecznych

Ryszard Rećko za kulturystyczny trening wyczynowy wziął się po 50-tce. Czy możliwe jest rywalizowanie z młodszymi o 20 lat rywalami?

Historia Ryszarda udowadnia, że wspaniałą sylwetkę można uzyskać także w wieku dojrzałym. Został pierwszym polskim kulturystą po 50-tce, który zdobył medal w kategorii seniorów w Mistrzostwach Polski.

Kulturystyka jest jednym z nielicznych sportów, który można z powodzeniem trenować do późnych lat. Oczywiście na sukces składa się wiele czynników jak choćby higieniczny styl życia, zdrowe odżywianie i regularne treningi. Innym świetnym przykładem na zachowanie formy do późnego wieku jest Janek Łuka, siłacz z Gdyni, który mając 62 lata podnosi ciężary, o których marzą 2 razy młodsi strongmani.