Dodaj Serwis do UlubionychDodaj strone do ulubionychPodziel się tą stronąWyślij stronę mailemContact Us
Powrót na początek

Zobacz jaką metodą zdobywa się masę mięśniową najszybciej

Home Filmy instruktażowe Strefa treningu Rady Jana Łuki dla początkujących
Rady Jana Łuki dla początkujących
Filmy instruktażowe - Strefa treningu

 

Co powinien zrobić najpierw początkujący

 

Najpierw powinien zacząć od treningu ogólnego, kulturystycznego by usprawnić organizm i zdobyć nieco masy a dopiero potem zdecydować co chce oisągnąć i jaki sport chce trenować:

 

  • kulturystykę
  • trójbój siłowy, czy
  • tylko dla zdrowia, rekreacyjnie
I podporządkować plan treningowy swojemu celowi

 

 

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

< Poprzednia   Następna >
 
www.design-joomla.pl