Mistrzowie mają głos

"Trening powinien dostarczać różnych bodźców. Jeżeli stosuje się je umiejętnie można osiągnąć zadziwiające efekty"

Jan Łuka

 

"Idealnej sylwetki nie da się osiągnąć tylko przez trening lub tylko przez dietę. Ale jeżeli połączy się dobry trening i odpowiednią dietę efekty będą do kwadratu"

Ryszard Rećko

 

"Bez rzeki potu nie ma potoku medali"

Andrzej Głąbała

Logowanie

Aby mieć dostęp do więcej filmów i kursów musisz być zalogowany...

Rejestrując się akceptujesz Politykę Prywatności

 

   

    Plakat do siłowni -

10 NAJWAŻNIEJSZYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

 
Zaufanie do trenera
Filmy instruktażowe - Strefa treningu

  

Czyli, dlaczego trenujący słuchają jednego instruktora a innych nie

 

Zauważyłem w siłowni Kolaseum w Sopocie, że Jan Łuka, kiedy pracuje jest cały czas zajęty udzielaniem wskazówek i instrukcji. Ciągle ktoś z ćwiczących zwraca się do niego, choć często też by pożartować. Atmosfera jest iście jak na dobrej imprezie towarzyskiej, choć każdy zajęty jest realizacją planu treningowego. Można zauważyć oczywiście takich ćwiczących, którzy milczą i są bardzo skupieni na tym co robią.

 

Do Janka zwracają się nie tylko początkujący, ale także, co widać po sylwetkach, zaawansowani w treningach. Ot po prostu, chyba dlatego by skonsultować swój plan z autorytetem i mistrzem lub dostać kolejny zastrzyk... motywacji. Tak, motywacji, bo Łuka jest chodzącym entuzjastą sportów siłowych i to jest zaraźliwe. Źródłem tej pasji jest zapewne jego sukces jako zawodnika i trenera, a może to właśnie ta pasja jest źródłem sukcesów... Zobaczcie sami

 

 

 

 
www.design-joomla.pl