Dlaczego kulturysta powinien wiedzieć CO i JAK ma jeść

Nie ma żadnej możliwości na uzyskanie wymarzonej sylwetki bez stosowania diety. Jeżeli tej prawdy nie zaakceptujesz nie masz szans na efekty, które by Cię zadowoliły.

Ryszard Rećko jest trenerem podnoszenia ciężarów i kulturystyki, specjalistą od diety sportowej i suplementacji. W 2003 roku udowodnił sobie i innym, że potrafi swoją wiedzę wykorzystać w praktyce. Po kilkumiesięcznym, specjalistycznym przygotowaniu, mając skończone 52 lata, wystartował w debiutach kulturystycznych i zwyciężył w kategorii 70 kg. Wygrał jeszcze tego samego roku 7 innych zawodów kulturystycznych. Na Mistrzostwach Polski zajął 3 miejsce pokonując wielu znakomitych kulturystów z długoletnimi stażami w tej dyscyplinie.