Kontuzje, choroby i niedomagania

KURS WIDEO

Kurs wideo bezpiecznego rozciągania ciała

Home

FAQ

Problemy zdrowotne

Kontuzje, choroby i niedomagania

FAQ - Problemy zdrowotne

1. " Moje pytanie dotyczy metody leczenia barków.
Od kilku miesięcy borykam się z tym problemem. Po fizykoterapii lekarz zalecił ćwiczenia. Chciałbym wiedzieć jak często można wykonywać zalecane w artykule ćwiczenia i jak dobrać obciążenie. "

Odpowiada: Leszek Kaiser

2. Kontuzje - co robić?
Odpowiada Ryszard Rećko

3. Przeziębienie - jak się jego ustrzec i jak je leczyć?

Odpowiada: Ryszard Rećko

4. Hemoroidy - wstydliwy ale dosyć powszechny problem. Czy można się ustrzec i co robić w przypadku jego wystąpienia?

Odpowiada: Ryszard Rećko

5. Jak ćwiczyć po kontuzji?

Odpowiada: Ryszard Rećko

6. Co mam robić bolą mnie plecy w odcinku krzyżowym po martwym ciągu?

Odpowiada: Ryszard Rećko

7. Stosuję dietę niskowęglowodanową. Jem 60 do 100 gr węglowodanów. Moim problemem jest zasypianie po mocnym treningu siłowym.

Odpowiada: Ryszard Rećko

8. Przepuklina przełyku, co robić?

Odpowiada: Ryszard Rećko

9. Chrupanie, strzelanie i zgrzytanie w stawach, co z tym robić?

Odpowiada: Ryszard Rećko

10. W czasie ćwiczenia na brzuch robi ni się wybrzuszenie na brzuchu, przypomina piłkę do rugby, co robić?

Odpowiada: Ryszard Rećko

11. W czasie rozgrzewki odczuwam mocne palenie w mięśniach, co robić?

Odpowiada: Ryszard Rećko

12. Czy jazda na rowerze w celu usprawnienia kolan ma sens?

Odpowiada: Ryszard Rećko

13. Jak ćwiczyć po urazie odcinka szyjnego kręgosłupa?

Odpowiada: Ryszard Rećko

14. Jak ćwiczyć kiedy bolą barki?

Odpowiada: Ryszard Rećko

15. Czy glukozaminą leczy się kontuzje?

Odpowiada: Ryszard Rećko

16. Od jakiegoś czasu mam problem z zapaleniem ścięgna achillesa. Miałem gips 3 tygodnie teraz jestem na lekach jest trochę lepiej ale nie całkiem dobrze !!! Może poradzicie co mam robić

Odpowiada: Ryszard Rećko

17. Jak robie cwiczenia na barki czy bicepsy albo tricepsy to prawa ręka zaczyna mnie boleć az w nocy spac nie moge. Poradźcie coś...

Odpowiada: Ryszard Rećko

18. Mam skoliozę. Jaki trening na silowni powinienem robić aby nie zaszkodzić?

Odpowiada: Ryszard Rećko

19. Lipomastia

Odpowiada: Ryszard Rećko