O treningu

TrenerOK

Jan Łuka

18 krotny mistrz Polski w trójboju siłowym.
5 krotny mistrz świata w wyciskaniu leżąc.
Trener i wychowawca 9 medalistów Mistrzostw Świata sportów siłowych.

Dodaj Serwis do Ulubionych

Dodaj strone do ulubionych

Podziel się tą stroną

Wyślij stronę mailem

Contact Us

Powrót na początek

Kurs wideo bezpiecznego rozciągania ciała

Home

O treningu

O treningu

Redaktor serwisu www.trenerOK.pl

Leszek Kaiser

Filtr tytułów

Wyświetl:

#

Tytuł artykułu

1

Wróg nr 1 rozwoju mięśni

2

Ćwiczenia rozciągające a wady postawy

3

Czy wielkie ciężary dla dojrzałych?

4

Rozciąganie w treningu kulturysty

5

Wielka siła pochodzi z głowy

6

Rozciąganie a siła mięśni

7

Jaki trening na biceps i triceps jest najskuteczniejszy

8

Jak trenować na masę

9

Pionierzy nauczania kulturystyki

10

Wstępowanie na stopień

11

Chcesz być siłaczem - ćwicz przysiady

12

Jak nie przeciążyć nadgarstków

13

Wpływ gibkości na organizm

14

Wszechstronność klucz do postępów

15

Oddychanie podczas ćwiczeń siłowych

16

Jaką zastosować kolejność ćwiczeń

17

Ćwiczyć na maszynach czy na wolnych ciężarach

18

Podstawowe zasady treningu siłowego

19

Jan Włodarek jeden z tych, którzy tworzyli historię naszej kulturystyki

Kurs "DIETA ZGODNA Z GRUPĄ KRWI DLA KULTURYSTÓW"

Zapisz się by dostawać

zaawansowane instrukcje

Ostatnio dodane

ZAPRZYJAŹNIONE SERWISY

TRENING NA MASĘ

OPINIE O SERWISIE

www.design-joomla.pl